Фитнес
Фитнес
(от глаг. "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) - в широком смысле означает общую физическую подготовленность, в более узком - это оздоровительная методика, которая позволяет улучшить физическую форму человека и его вес,а затем закрепить полученный результат. Фитнес это, прежде всего, физические тренировки. Заниматься им может любой желающий в любом возрасте.Сайкл – крутим педали
0 → ФитнесСветлана Супрун Вот и наступила долгожданная весна, так и до лета недалеко! А там уже и купальный сезон не за горами, и тут… начинается паника – надо срочно приводить фигуру в порядок после зимы и новогодних праздников! Можно совместить приятное с полезным и заняться сайклом (от англ. «велосипед») – групповыми занятиями вело-аэробикой под ритмичную музыку, по сути дела имитирующими велогонку. Сайкл, как и многие другие виды фитнес-тренировок, родом из Америки. Придумал такой вид...
20 апреля 2012, 12:48
Подводный фитнес
0 → ФитнесДарья Недоводина Лично я люблю плавать. Другое дело, что «люблю» и «занимаюсь плаванием» – это не одно и то же. Найти свободный бассейн трудно. Найти время после работы – еще сложней. Но найти силы для того, чтобы пойти в бассейн – это что-то из области фантастики. Одна моя знакомая как-то сказала, что ходит заниматься аквааэробикой после работы (и как только ей это удается? Я-то лишь домой умудряюсь доползти!). Причем ходит не в фешенебельный фитнес-клуб, а в самый обычный...
17 апреля 2012, 12:37
Эх, весна!
0 → ФитнесМарина Андреева Самое время привести себя в порядок! Распространенный весенний синдром – «незастегивающиеся джинсы» или «висящие бока» – проявляется именно в эту пору. Что делать и как с этим дальше жить? Об этом мы и будем размышлять. Само собой разумеется, что зимой мы меньше двигаемся и больше едим. Во-первых, погодные условия чаще всего не позволяют нам проводить много времени на свежем воздухе, занимаясь активностями. Во-вторых, мы кушаем меньше овощей и фруктов, а...
22 марта 2012, 16:48
Аэробика
0 → ФитнесДарья Томилова Никто не может точно назвать дату или хотя бы момент возникновения аэробики. Некоторые считают, что появилась она в Древней Греции, а может и еще раньше. Кому какая разница? Она существует и это прекрасно. Раньше аэробику называли ритмической гимнастикой, а потом появился и сам термин. Придумал его, кстати, физиолог, потому что «аэро» в переводе с греческого означает «воздух», то есть кислород, который поступает в мышцы через дыхательную систему, вследствие...
21 февраля 2012, 11:23
Детский фитнес: Все как у взрослых
0 → ФитнесМатериал предоставлен детским клуб «Капитошка» Дети – маленькие Взрослые. Все у них как у нас только детское: мыло детское, кровать детская, шампанское детское и фитнес детский. Но это совершенно не значит, что им требуются детского размера гантельки, маленькие велотренажеры и беговые дорожки, чтобы похудеть или привести себя в форму и физически поддерживать организм в тонусе. Детский фитнес – это отличный от «взрослого» фитнеса вид активности. Детский фитнес...
15 декабря 2011, 13:20
